國外院校進入新學期已有一段時間，不少飛赴異國的學子開始了全新的生活和學習，如何適應新環境是不可回避的問題。為此，筆者采訪了“老留學生”及相關留學專家，聽聽他們的感受、心得和建議——

語言仍是“攔路虎”

2010年到加州大學伯克利分校讀書的小邵認為，初到異鄉，最要適應的還是語言問題。

“還是不太適應他們說話的方式，開始聽不太懂，反應慢。我的建議是早點來適應，沒有特別好的應對方法。只有到了那個環境里一段時間才能習慣。”小邵說。

語言問題要分兩方面來看。一方面是熱門留學國家，如美國、加拿大、澳大利亞等，相對地語言障礙要好突破。另一方面，一些非熱門留學國家，即小語種國家，如西班牙、荷蘭、比利時等，這些國家的留學生剛到時就難以適應語言環境。

威久國際資深老師黃長煜也建議提前適應。“在資金允許的情況下，提前兩周去適應學校和那邊的語言環境，以及那邊的生活和學習環境，宿舍、圖書館等。”他說。

“積極調整自己的心態，充分利用各種機會去鍛煉和提高自己的外語能力，適應這個全新的語言環境這對于新留學生非常重要的。”來自新東方前途出國咨詢有限公司的張雪建議。

驅逐孤獨很重要

除了語言上比較便利外，熱門留學國家的華人也較多，學子孤獨感相對要少一些。而非熱門留學國家的華人較少，留學生剛去時很容易遭遇文化差異、孤單想家等心理問題。

剛去新西蘭一個月的陳亞迪說起這一個月，深有體會：“最頭痛的是，除了語言和文化差異外，就是孤獨寂寞感。我一個高中同學在荷蘭的頭半年哭了很多次，雖然我在新西蘭沒怎么遇到類似問題，但這的確是我們要面對的問題。”

“新生入校幾天內頻繁打電話回家傾訴思家之情，甚至傷心落淚。作為家長此時一定要積極鼓勵學生渡過這個難關。”張雪建議，“另外，學生應用客觀的心態面對留學生活，不要把留學生活想象得太過美好。留學既不是天堂，也不是地獄，而是對自己磨煉的一個過程。積極地面對現實，切忌怨天尤人或自怨自艾。”

文化差異莫小覷

除了語言障礙和心理上的孤獨感外，留學國家的法律法規和當地的習俗也是不可小覷的部分。不少留學生剛到海外，還以中國國內的思維方式處理問題，難免遭遇到文化沖突。

在國內有兩年工作經歷的陳亞迪認為，去海外學習，其實遠不單單是去學習書本知識，而是要適應一種全新的文化。留學經歷中最寶貴的其實并不是學多少高深的理論，而是開闊視野，學會適應多元化的價值觀并建立一個國際化的背景。

“留學生應該在學好功課之外的業余時間，適度地打份工，多結交當地的朋友，多了解當地的風土人情，給自己一個不一樣的體驗過程。”陳亞迪說。

“建議學生在國內就要對留學國的各方面信息多做了解，做好心理建設。要有主動融入一個新環境的意識。”北京澳際留學咨詢有限公司王倩說。

生活攻略不能少

“與家人朋友一下子分隔萬里，沒有安全感，心里不適應。”在美國攻讀商科的徐熙彤回憶起剛到美國的日子，感慨地說，“除了語言不是太熟練外，最頭疼的就是換了環境，生活不太習慣。”

徐熙彤建議：“注意融入周圍環境，提前做好生活攻略的查詢。生活上，最好能找到要留學國家可以互相幫助的人，否則會在住房等問題上手忙腳亂。”

“其實生活上的問題很多是可以在國內就提前解決的。比如很多國內的銀行卡都已經開展了海外留學金融服務。同時，應盡可能提前聯系到已經身在海外的師哥師姐。如果遇到的問題在國內無法提前解決，到了留學國后，一定要多去和國際處的老師進行溝通，他們都有多年的服務國際學生的經驗，值得信賴。”啟德教育集團的王帥說。