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大學(xué)生心理輔導(dǎo)的目標(biāo)和任務(wù) 教育目標(biāo)：是使學(xué)生在德、智、體、美、勞等方面得到全面的發(fā)展，成為社會(huì)主義社會(huì)具 (心理輔導(dǎo)） 有綜合素質(zhì)的建設(shè)人才和合格公民。 心理輔導(dǎo)的任務(wù)：1、是維護(hù)大學(xué)生的心理健康 2、是提高大學(xué)生的心理素質(zhì) 通過家長、教師、 班主任、輔導(dǎo)員、心理醫(yī)生、護(hù)理人員、心理衛(wèi)生愛好者及社會(huì)各方面共同協(xié)作努力來完成。 大學(xué)生常見心理問題 環(huán)境適應(yīng)性問題學(xué)習(xí)、工作心理困擾、人際關(guān)系問題、情緒障礙、性心理困擾、擇業(yè)心理。 知識(shí)改變命運(yùn) 我們所處的時(shí)代：信息化社會(huì)； 產(chǎn)業(yè)社會(huì)化； 高新技術(shù)的發(fā)展； 心理醫(yī)生能耐究竟有多大 教師，我們用《師說》中的話：“傳道、授業(yè)、解惑也。”醫(yī)師，則是醫(yī)治其病痛，有得將增進(jìn)健康的知識(shí)傳授給人的。心理醫(yī)生又不一樣，他是用心體察咨詢者的內(nèi)心苦惱，解心結(jié)的。所以心理輔導(dǎo)、心理咨詢對同學(xué)們來說是：幫助過程、教育過程和增長知識(shí)的過程。 心理醫(yī)生還必須具備心理學(xué) 、倫理學(xué)、社會(huì)學(xué)、哲學(xué)、歷史學(xué)、教育學(xué)甚至語言學(xué)方面的知識(shí)，還需要掌握心理咨詢的各種技術(shù)，包括傾聽、悟談、測驗(yàn)、輔導(dǎo)和心理干預(yù)的技術(shù)。 我們在心理咨詢中發(fā)現(xiàn)：如果“遵從性”較差、認(rèn)識(shí)水平較差，醫(yī)生是難以實(shí)施以上醫(yī)心之術(shù)的。 重視大學(xué)生的心理問題 近年來,已有數(shù)起在校學(xué)生尋短見的事件發(fā)生，這實(shí)在讓人痛心和惋惜。 隨著社會(huì)飛速發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，人們在精神上的壓力比以往大大加大了。 不僅是大學(xué)生，就是在某些中、小學(xué)生中，心理問題也成了值得關(guān)注的問題。 心理專家指出：當(dāng)前，困擾學(xué)生的心理障礙因素，不僅有學(xué)習(xí)壓力重的問題，還有就業(yè)、個(gè)人情感、經(jīng)濟(jì)等等方面的因素。 青少年的世界觀、人生觀與價(jià)值觀尚未完全定型，需要有關(guān)各方給予的正確引導(dǎo)。 家庭學(xué)校社會(huì)各界都必須重視學(xué)生心理健康，切實(shí)加強(qiáng)這方面的教育，使他們始終保持良好的心態(tài)，以樂觀自信的精神狀態(tài)，投入到學(xué)習(xí)和生活之中。 珍惜讀書的機(jī)會(huì) “農(nóng)村教育沒有出路，是造成這種現(xiàn)象的主要原因。” 曾多年從事農(nóng)村教育的教育部中央教育科學(xué)研究所農(nóng)村教育研究室主任李水山指出，升入高一級學(xué)校的出路（高中、大學(xué)）和職業(yè)教育的出路被堵死或不暢，使得農(nóng)村考生升學(xué)比例始終保持較低水平。 據(jù)了解，我國普通初中毛升學(xué)率約為８８％，但在農(nóng)村地區(qū)卻遠(yuǎn)達(dá)不到這個(gè)比例。 國家統(tǒng)計(jì)局農(nóng)村調(diào)查總隊(duì)一項(xiàng)調(diào)查顯示，２００１年，我國農(nóng)村勞動(dòng)力為４.８２億人，其中，初中及初中以下文化程度的比例達(dá)到了８７.８％。 青春期生理特點(diǎn) 生長發(fā)育增快，是個(gè)體發(fā)育史上的第二次飛躍時(shí)期 初具男子漢氣魄或女性曲線美 大腦及神經(jīng)系統(tǒng)的功能活動(dòng)趨于完善 生殖系統(tǒng)的發(fā)育和性功能的成熟 青春期心理特點(diǎn) 對許多問題還是個(gè)未知數(shù) 富于想象和幻想，好奇心強(qiáng)，興趣廣泛 追求上進(jìn)，憧憬未來 做任何事都不甘落后，有較強(qiáng)的榮譽(yù)感 自尊自立的觀念增強(qiáng)，要求父母及老師理解、信任、尊重 由于易受情緒和興趣的制約，思維顯得片面和膚淺 情感豐富易變，情緒易于動(dòng)蕩的兩極性 青春期性心理、性生理 大學(xué)生正值青春期,生理和心理正發(fā)生著巨大的變化,隨之產(chǎn)生的問題很多。 一項(xiàng)調(diào)查問卷：只有1/5的學(xué)生對學(xué)校的性教育滿意。而現(xiàn)代的學(xué)生正處在大量性信息和性刺激下，與此同時(shí)，進(jìn)入性成熟期，生理和心理上有接近異性的要求。回避和封閉是不可能的，相反會(huì)使他們產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇心，從其他渠道接受片面的、黃色淫穢的“知識(shí)。” 性知識(shí)作為一門科學(xué)知識(shí)，和其他科學(xué)知識(shí)一樣，根本不存在“見不得人”的問題，作為性本身來講，他和一個(gè)人吃飯、睡覺一樣正常。 知“性”的同學(xué)更健康 青春期是個(gè)體發(fā)育特別是性發(fā)育的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期： 由于性機(jī)能迅速發(fā)展和日趨成熟，使其性意識(shí)開始覺醒，產(chǎn)生了從未有過的性心理體檢和行為反應(yīng)； 此時(shí)的認(rèn)知水平和行為控制能力相對來說比較差，因此，這種生理上的成熟與心理上的不成熟之間的矛盾易激化； 解決孩子們性問題的辦法： 1、學(xué)校、家庭、全社會(huì)都應(yīng)引起重視。 2、把“早戀”改為“早煉”，男女同學(xué)接觸就說談戀愛不對，讓男女同學(xué)有正常的同學(xué)關(guān)系。 3、上好性生理、性心理課(集體授課與心理咨詢相結(jié)合)。 4、多創(chuàng)造一些男女同學(xué)接觸的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)教育孩子們良好的人際關(guān)系。 性發(fā)育過程中的焦慮問題 本能是人性的一種表現(xiàn),本能不是邪惡的,也不值得羞愧,本能也不壞,壞的只是將本能加以病態(tài)地發(fā)展,而使理智失去存在的余地.本能是無法消滅的。消滅了人的生存的樂趣,等于消滅了人的生存。理智也不消滅本能,只是使本能更健全更有價(jià)值地延伸。大學(xué)生要掌握科學(xué)的性知識(shí)(真正的在性文化、性生理、性心理、性倫理、性文明的高度上綜合地加以思考。)根據(jù)年齡段的特點(diǎn)，關(guān)鍵得思考自己的主要任務(wù)是什么？ 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 認(rèn)識(shí)事物能力正常，情緒反應(yīng)適度。 人際關(guān)系協(xié)調(diào)，對周圍環(huán)境適應(yīng)良好。 行為上能夠自我控制，心理發(fā)展符合年齡特征。 意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)，個(gè)性健全統(tǒng)一。 當(dāng)今大學(xué)生最缺少什么 遠(yuǎn)大理想 是非觀念 優(yōu)良家教 保健常識(shí) 健康審美 吃苦精神 合理約束 自我認(rèn)定 不良個(gè)性的表現(xiàn)、成因、矯正、 自 卑 表現(xiàn):看不到自己的長處,對經(jīng)努力能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)也輕易放棄。 成因:過低評價(jià)自己,過低的期望,內(nèi)向性格。 矯正：尋找自己過人之處，教育者的鼓勵(lì)。 自 負(fù) 表現(xiàn)：不關(guān)心他人，唯我獨(dú)尊，嫉妒心強(qiáng)。 成因：過高估計(jì)自己，自尊心過強(qiáng)。 矯正：接受批評，與人平等相處。 依 賴 表現(xiàn)：沒有主見，缺乏信心，獨(dú)立時(shí)沒有安全感，易出現(xiàn)焦慮、恐懼癥。 成因：父母過分專制或包辦造成別人對自己錯(cuò)的意識(shí)。 矯正：讓他們做點(diǎn)社會(huì)工作磨練一下，多鼓勵(lì)和指導(dǎo)他們。 敵 對 表現(xiàn)：軟硬不吃，好壞不聽，喜歡惡作劇。 成因：專制教育造成逆反心理。 矯正：多關(guān)心他們，堅(jiān)持正面教育，注意以理服人。 孤 僻 表現(xiàn)：性格內(nèi)向，不相信人，不愿意與人接觸。 成因：交往遇到挫折，評價(jià)自己過高或過低，過早體驗(yàn)悲傷。 矯正：認(rèn)識(shí)孤僻的危害性，正確評價(jià)自己，多參加集體活動(dòng)。 暴 燥 表現(xiàn):遇事不冷靜,愛發(fā)脾氣。 成因：遺傳，溺愛，不注意修養(yǎng)。 矯正：認(rèn)識(shí)危害性，學(xué)會(huì)制怒。 猜 疑 表現(xiàn)：無中生有，不善于人際交流與溝通。 成因：缺乏自信，思路封閉，按暇想目標(biāo)思考，陷入暇想的結(jié)果。 矯正：嚴(yán)以律己，寬以待人，用理智控制情緒。學(xué)會(huì)自慰，增加交流。 偏 激 表現(xiàn)：以偏概全，一好則都好，一壞則均壞，情緒易沖動(dòng)，行為魯莽。 成因：認(rèn)識(shí)問題不全面，見識(shí)少，青春期大腦皮興奮性強(qiáng)。 矯正：學(xué)會(huì)辨證地看問題，注意磨煉意志力，增強(qiáng)自制力。 人的心理（意識(shí)）系統(tǒng)的構(gòu)成(略) 女大學(xué)生心理咨詢 女大學(xué)生中經(jīng)期身心綜合癥的發(fā)生率在82.95％，有13.70％的女大學(xué)生一年中有1／3的時(shí)間是在抑郁、煩燥、不適中度過的。這些事實(shí)都在警示著我們加強(qiáng)女大學(xué)生的心理健康教育，改進(jìn)高校的心理咨詢工作，是一個(gè)必須認(rèn)真解決的課題。 1．女大學(xué)生中普遍存在的高焦慮傾向。自尊心、自信心受挫，或使失敗感、內(nèi)疚感增加而形成的緊張不安。 2．強(qiáng)烈的自我意識(shí)。包括自我觀察、自我評價(jià)、自我控制、自尊心、自信心等內(nèi)容。 3．較低的成就期望值。由于較低的期望可能會(huì)挫傷個(gè)體的自信心，使個(gè)體擔(dān)心即將發(fā)生的行為的不良后果，進(jìn)而增強(qiáng)丁個(gè)體的焦慮傾向。 女大學(xué)生心理輔導(dǎo) 1、擔(dān)心可能挫傷自信心，而擔(dān)心即將發(fā)生的行為的不良后果。因此,更加膽小怕事,進(jìn)而增強(qiáng)了個(gè)體的焦慮傾向。 2、培養(yǎng)正確的自我意識(shí)和自我評價(jià)能力的輔導(dǎo)。 3、社會(huì)適應(yīng)教育和人際交往技巧的輔導(dǎo)。 4、正確愛情觀和職業(yè)觀的輔導(dǎo)。 5、坦誠與心理醫(yī)生的傾訴、交流、商討、能獲得心理支持、豁然開朗的效果。 讓自己幸福的秘訣 1、不抱怨生活 2、不貪圖安逸 3、感受友情4、勤奮工作5、降低負(fù)面影響6、生活有理想 7、給自己動(dòng)力 8、規(guī)律的生活 9、珍惜時(shí)間 10、心懷感激11、瘋狂讀書 12、心情郁悶時(shí)去健身 克服自卑心理有以下三個(gè)要點(diǎn)： 一是、對自己的素質(zhì)、能力評價(jià)過低。有的人因?yàn)槭芪幕胶椭橇Φ瓤陀^條件的制約，平時(shí)反應(yīng)慢一點(diǎn)，就認(rèn)為自己天生愚笨；有的人因?yàn)樯碛腥毕荩涂傆X得別人蔑視自己；有的人在受到批評、指責(zé)時(shí)，容易形成較強(qiáng)的心理壓力，而表現(xiàn)為自我輕視、自暴自棄的心理狀態(tài)，甚至干脆“破罐子破摔”。 二是、心理承受能力脆弱，經(jīng)不起較強(qiáng)的刺激。一般來說，有些年輕人容易產(chǎn)生自卑心理，他們工作經(jīng)驗(yàn)少，生活閱歷淺，承受挫折的能力差。有些青少年處于心理成熟度落后于生理成熟度的“非常時(shí)期”時(shí)，更容易產(chǎn)生有自卑傾向的情緒波動(dòng)。當(dāng)一帆風(fēng)順時(shí)他們很容易過分自信甚至驕傲自滿；當(dāng)遇到挫折時(shí)又容易悲觀失望，心灰意冷，把自己看得一無是處。 三是、多疑善感，謹(jǐn)小慎微。有自卑心理的人對事物反應(yīng)極為敏感，做事情前怕狼后怕虎、優(yōu)柔寡斷。明明是自己胸懷不夠坦蕩，卻總懷疑他人在背后搗鬼，說自己的壞話。 與科大學(xué)生的對話 問: 我性格內(nèi)向，不善言辭，喜歡安靜。有些人說我很穩(wěn)重很端莊，也有人說我有些自閉，凡事愛憋在心里面，不愛對別人講。他們說的都沒錯(cuò)。而我一點(diǎn)也不喜歡這樣，因?yàn)槲胰鄙倥笥眩芄聠巍Ｎ以?jīng)試圖改變自己，但都無功。我該怎么辦呢？我真的很苦惱。 答: 通常情況看:1、你首先要先明白自己的性格以及性格是怎么形成的（原因）；2、你需要從改善人際關(guān)系開始。最好是可以去看心理醫(yī)生，在醫(yī)生的幫助下，重新認(rèn)識(shí)自己的性格以及形成的原因，也許會(huì)容易一些。 不追求和所有人都成為朋友，而是選擇自己覺得值得交往的人進(jìn)行深交。 盡量學(xué)會(huì)表達(dá)自己，我也曾經(jīng)有過一種心理障礙，覺得我說話時(shí)別人會(huì)很注意自己的“風(fēng)度”，結(jié)果搞得很緊張，反而什么也說不好，嚴(yán)重的時(shí)候有“口吃”。 我們應(yīng)該先理會(huì)這個(gè)問題客觀存在(就是提高認(rèn)知的過程),然后很自然的去做，大膽的實(shí)踐,要想到“要笑就讓他們笑吧！”這樣結(jié)果會(huì)很好的。 環(huán)境與成長的辯證關(guān)系 s優(yōu)越環(huán)境下的逆子、優(yōu)越環(huán)境下的佼佼者。 s古人云：“貧寒養(yǎng)佼子”，“吃得苦中苦，做得人上人。 “浪子回頭金不換”。記住這些告誡。 s兩者相比關(guān)鍵在自身個(gè)性、行為的養(yǎng)成、而缺少心理營養(yǎng)往往是整個(gè)全社會(huì)的問題。 s作為自身要有遠(yuǎn)大的理想，要有志氣。 s歌壇、體壇、明星們，的成才之路，專家學(xué)者、作家、院士、博士、企業(yè)家等等。要建立正確的苦樂觀。 s我曾經(jīng)給孩子們推薦藝術(shù)家的童年、作家的童年。 做人、需要規(guī)范和約束 人，在社會(huì)生活這個(gè)大系統(tǒng)中無論居官，為民、處世或者創(chuàng)業(yè)競爭，帶兵打仗都要遵循人類社會(huì)系統(tǒng)的“克制”之道，通過法、禮、情的規(guī)范，生存發(fā)展。世間沒有絕對的自由，萬事萬物都有“度”的限制，做人尤其要有規(guī)范和約束。 大學(xué)生成才的不利因素 1人生觀動(dòng)蕩模糊 青少年的人生觀尚處在形成時(shí)期，由于自身性格，生活環(huán)境以及社會(huì)思潮的影響，使得他們?nèi)松^確立變得更加困難，猶如站在十字路口，不知走向何方。因此，一旦受到外界不良風(fēng)氣的影響，就可能走上邪路。 2情緒發(fā)展中的不穩(wěn)定性 生理日趨成熟，然而從心理看，他們正處在“青春期斷奶”期。他們要求父母及教師理解、信任、尊重他們，不希望父母采取公式化的管教方法。否則將引起他們與大人對立，出現(xiàn)“反抗情緒”。情感豐富易變，情緒易于動(dòng)蕩的兩極性被家長們視為令人操心的危險(xiǎn)年齡。 互聯(lián)網(wǎng)的利弊說 在一份調(diào)查問卷中,對某醫(yī)學(xué)院80名本科生進(jìn)行調(diào)查.其中男生37名,女生43名,平均年齡20.95歲。 統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)70%的同學(xué)認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)給他們帶來了許多便捷，上網(wǎng)后覺得心情舒暢，生活更精彩、更豐富，并沒有對正常的學(xué)習(xí)、生活帶來不良影響。但30%的學(xué)生不同程度受到互聯(lián)網(wǎng)的負(fù)面影響，引起輕度的網(wǎng)絡(luò)性心理障礙。 表現(xiàn)為上課走神、頭痛、失眠、視力下降，對待事物產(chǎn)生依賴性，更嚴(yán)重的出現(xiàn)了生物鐘紊亂等。 色情的東西太多，對淫穢影響要有正確認(rèn)識(shí)，一是面對，二是要用頑強(qiáng)的毅力加以克制。 中醫(yī)把天、地、人歸納為“三才論”。天地宇宙萬事萬物由大道生，大道包羅萬象，天地一切皆由其所出，變化無窮。故謂博極醫(yī)源，循道之難也。悟道的過程，就得靠學(xué)習(xí)和積累。 大學(xué)生求職先調(diào)整心態(tài) 世界各國的就業(yè)形勢是不一樣的 印度：印度政府促進(jìn)就業(yè)政策的措施。 一是、發(fā)展勞動(dòng)密集型產(chǎn)業(yè)，提供更多就業(yè)機(jī)會(huì)。政府資助的多為小規(guī)模勞動(dòng)密集型農(nóng)業(yè)基礎(chǔ)工程，項(xiàng)目周期一般為３至１２個(gè)月，２０年來累計(jì)制造了４０多億個(gè)工作日； 二是、創(chuàng)辦公共工程； 三是、支持創(chuàng)辦小企業(yè)，幫助勞動(dòng)者自營就業(yè)。近１０年來，印度增加的５０００萬個(gè)工作崗位，絕大部分來自小企業(yè)和自營企業(yè)。 美國：伴隨經(jīng)濟(jì)低速增長，近年來美國的失業(yè)率呈明顯上升趨勢。 對此，美國政府采取的措施是： 運(yùn)用財(cái)稅政策刺激經(jīng)濟(jì)，增加就業(yè)； 扶持小企業(yè)發(fā)展； 發(fā)展信息產(chǎn)業(yè)，帶動(dòng)服務(wù)業(yè)； 通過政府補(bǔ)助，增加就業(yè)； 建立完善的就業(yè)信息網(wǎng)絡(luò)； 勞務(wù)派遣公司為失業(yè)者尋求靈活就業(yè)崗位； 實(shí)施特色培訓(xùn)計(jì)劃，開展“伙伴式培訓(xùn)”。 瀟灑讀、解千愁（一）《名人名言可以激勵(lì)我們！》 人要學(xué)會(huì)走路，也得學(xué)會(huì)摔跤，而且只有經(jīng)過摔跤，才能學(xué)會(huì)走路 ——馬克思 苦難對于能干的人是一筆財(cái)富，對于弱者是一個(gè)萬丈深淵 ——巴爾扎克 成功的秘訣很簡單，無論何時(shí)，不管怎樣，我也絕不允許自己有一點(diǎn)點(diǎn)灰心喪氣 ——愛迪生 瀟灑讀、解千愁（二）《名人名言可以激勵(lì)我們！》 人，必須有所追求，必須要隨時(shí)注意提高自己的素質(zhì)，擴(kuò)大自己的知識(shí)領(lǐng)域，而這一切都源于自學(xué)。 不論你受到如何高深的教育，那僅僅是學(xué)習(xí)的開端。在一定意義上講，一切有所作為的人都應(yīng)是“自學(xué)成才”的人。 人的心態(tài)、神態(tài)的平和、安祥，是長期修養(yǎng)“養(yǎng)”成的，而絕不可能是臨時(shí)待人時(shí)“做”就能“做”出來的。 心理素質(zhì)教育常抓不懈《學(xué)校對提高學(xué)生的心理素質(zhì)應(yīng)有長遠(yuǎn)打算》 （1）滲透學(xué)科課堂教學(xué)進(jìn)行心理素質(zhì)教育。主要是通過心理學(xué)、心理實(shí)驗(yàn)課、教育學(xué)、班主任工作概論、大學(xué)生人生修養(yǎng)等課程，在有關(guān)章節(jié)中把心理素質(zhì)教育要求、內(nèi)容融于其中，進(jìn)行引導(dǎo)、點(diǎn)撥。 （3）對學(xué)生進(jìn)行個(gè)別心理素質(zhì)輔導(dǎo)。每學(xué)期都有一些學(xué)生由于各種原因，前來心理輔導(dǎo)中心要求輔導(dǎo)，輔導(dǎo)的內(nèi)容主要有學(xué)習(xí)焦慮、環(huán)境不適應(yīng)、人際關(guān)系緊張、內(nèi)心苦悶、戀愛心理等問題。 最后，希望學(xué)校各部門之間要協(xié)調(diào)配合，為同學(xué)們多提供實(shí)際鍛煉的機(jī)會(huì)和場所。學(xué)生處，團(tuán)委和學(xué)生會(huì)等組織機(jī)構(gòu)應(yīng)有意識(shí)地為同學(xué)們提供機(jī)會(huì)，創(chuàng)造條件，使同學(xué)們通過實(shí)踐的鍛煉開闊視野，鍛煉意志，提高心理素質(zhì)。 |
