“人生一世,無非是認識自己,洗練自己,自覺自愿地改造自己。”
變與不變,全在自己。
人生沒有白走的路,堅持做這三件事,人生之路才會越走越寬。
堅持運動,保養身體
生命在于運動。
人無法阻擋身體的衰老,卻能花點時間鍛煉身體,養出健康的身體和優美的體態。
久坐不動的人,體內生態系統猶如一潭死水;時常運動的人,體內生態系統更像一汪清泉。
聽過這樣一句話:你運動時付出的每一分努力,都會在身體里留下痕跡。
運動能帶給一個人最直觀的改變,就是越來越健康、越來越有活力。
大多數時候,運動不會帶來立竿見影的效果。
但每一次的揮汗如雨,都是對自己的塑造;每一次的突破與超越,都藏著一個愈發從容自信的自己。
人生是場馬拉松,想要走得更遠,運動是最好的伙伴。
請相信,你流下的每一滴汗,都會在未來某個時刻,變成你自信的底氣。
堅持讀書,滋養頭腦
為什么要多讀書?
因為在書中,你可以見識到不同的人,也可以看到不同的生活,還可以得到不同的生命感悟。
這些會一點一滴地滋養你、改變你,讓你找到前行的方向。
有人說,“書不是棍棒,卻會使人鏗鏘有力;書不是羽毛,卻會使人飛翔。”
從潑墨飄香的文字里,你可以收獲內心的寧靜;從流轉千年的智慧中,你也可以窺探人生的真理。
多讀書,能讓你不偏執、不狹隘,能以不同的目光丈量世界,看到旁人看不到的風景。
鳥欲高飛先振翅,人求上進先讀書。
你翻過的每一頁書,都在默默塑造一個更好的你。
不要低估閱讀的力量,哪怕每天10分鐘,累積起來,也足以讓生活發生驚人的改變。
堅持思考,富養心靈
內心安寧的人,所見皆是美好;內心浮躁的人,總被煩惱困擾。
一顆躁動的心,托不起歲月的厚重。
凡能成大事的人,都懂得先要靜得下心。
人生就像趕路,如果一直匆匆向前,很容易忘記自己為什么出發。
偶爾停下腳步,靜下心來思考,是認識自己最好的途徑。
你不能只把日子簡單地重復,而是要不斷地翻新自己,然后及時調整狀態、重新出發。
靜下來,帶來的不僅是平和的情緒和心境,更是面對新挑戰時的勇氣和信心。
慢慢變好,默默蓄力,那些你安靜努力的時光,終會照亮你前行的路。
就像有人說的:“一個人具備思考的能力,就擁有了內在的自由。”
在喧囂中保持思考,看清自己、守住自己,才能遠離無謂的焦慮和困擾。
來源:網易新聞