中國兒童中心一份題為《中國兒童的生存與開展:數據與分析》的報告顯示:中國17歲以下的少年兒童中,至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。5.2%的兒童存在明顯的軀體化、強迫病癥、人際關系敏感、抑郁等心理健康問題。《中國心理衛生》雜志一篇文章稱:國內有77.9%的中小學生心理存在輕度不良反響。從已經報道的調查數據來看，我國青少年心理健康現狀堪憂，是時候采取行動來關注青少年心理健康了，但絕大多數家長在面臨孩子出現行為問題和心理問題時，卻總是理所當然的認為，那完全是孩子的問題，只要找到合適的老師，去解決孩子的問題就行了，其實那真的是找錯了病灶，對于大多數孩子出現的心理問題來講，孩子的問題只是一個家庭問題的呈現，真正能解決孩子心理問題的方法，家長的自我成長是必不可少的。

我從事兒童及青少年心理教育15年的經歷，幫助過上千名兒童改善行為問題、情緒問題和人際關系問題，見證了近千個家庭的成長與改變，每一個孩子出現明顯的進步，都離不開輔導家長實現自我成長，至少家長開始有了實質性的改變，否則都是在耽誤孩子的時間，或者錯過了幫助孩子的機會。

2020年，有位媽媽帶著5歲的兒子找到我，因孩子至今不能與人對視，不能正常與人交流，在醫院里被診斷為自閉癥，媽媽非常無助著急，因聽說我一直在做兒童青少年的行為和心理糾正工作，便帶孩子過來試一試。經過測評，發現孩子并不是標準的自閉癥特征，但確實表現十分類似自閉癥，接下來在給孩子制定了訓練計劃并執行過程中，我開始帶領家長去看自己的問題，引導家長開始探索自我，心理咨詢，參加團體輔導，這位媽媽很快進入了自我成長，整個心態發生了很大的變化，能夠穩穩的接納了孩子，開始跟孩子有了積極的互動，令人驚喜的是，這個孩子三個月以后就可以像正常孩子一樣互動交流了，這在同樣有自閉傾向的孩子身上，改善速度是不可思議的，但確實是發生了，我們總結奇跡發生的原因，歸咎于家長心理上的迅速成長。

在青少年存在的心理問題中，因學習造成的心理問題位居榜首，主要包括學習壓力、厭學、考試焦慮等。此外，人際交往壓力，青春期心理問題，網絡對青少年心理影響也不容忽視。這幾年似乎越來越多的青少年產生了抑郁情緒，厭學休學的個案越來越多，我作為心理咨詢師和親子導師，開始輔導幫助越來越多的青少年，從抑郁里走出來，恢復學習動力，在我的個案中，家長能夠密切配合去提升自我的，去處理自己的安全感問題、消除焦慮，提升價值感，有能力給孩子心理營養，成功改善親子關系，孩子就能更快的好起來，恢復學習狀態。我也同樣遇到了，有的家長始終不能面對自己的問題，不愿意或沒有意識去觸碰自己真正的傷痛，一味的在孩子身上使勁，本來早就應該得到幫助的孩子，卻依然無法回到學習狀態，有的竟然真的放棄了學習。

父母的高期待、高要求、高標準往往是很多孩子出現厭學等心理問題的根源，孩子在這種“三高”壓迫下，越來越沒有價值感，最后可能發展到放棄生命的地步，然而很多家長并不認為自己的期待和要求確實是高的，或者做不到讓自己的高期待高要求降下來，這就需要家長去自我成長，實現對自我的接納，才能最終接納孩子和自己。在我的個案中，有因為家長從小忽略了孩子的感受，不讓孩子去表達感受，以至于孩子在學校里不能很好的處理同學關系，積累到一定程度而不敢再去學校；也有因父母關系微妙，或家庭發生了巨大變故，家長雖然盡力掩飾，然而越掩飾越會導致孩子無法專注于學習了。在與大學生的心理咨詢工作中，我會發現有很多大學生對自己不滿意，抑郁焦慮，對前途迷茫，考研僅僅是因為不愿意走向社會，探索到深層原因，依然是和父母的影響有著密切的關系。

所以，家長的自我成長應該得到社會的支持和推動，防患于未然，從小就培養心理營養充足，人格健全的孩子。

曾愛琴：國家二級心理咨詢師

薩提亞模式家庭治療師

濟南市心理健康中心首席心理專家