為進一步加強學生心理健康教育,培育學生積極向上的健康心態,在5.25心理健康日到來之際,東四九條小學特邀北京師范大學心理學博士、首都師范大學碩士生導師、北京市骨干教師郭俊彬老師,為五年級全體學生帶來了一場以“陽光少年、積極心態”為主題的心理講座,引導同學們探索“情緒ABC理論”,學會用積極心態面對成長中的挑戰。
講座伊始,郭老師分享生動有趣的圖片迅速拉近與同學們的距離,現場氣氛熱烈。隨后,郭老師圍繞“情緒ABC理論”這一核心內容展開講解,通過列舉生活中常見的例子,如考試失利、與朋友發生矛盾等,深入淺出地闡述了同樣的事件,因不同的想法會產生不同的感受,進而導致不同的結果。讓學生們理解真正影響我們情緒和行為的,并非事件本身,而是我們對事件的認知和想法。郭老師鼓勵同學們積極轉換思維方式,學會用積極、樂觀的想法看待生活中的困難與挫折,將消極情緒轉化為前進的動力。
在互動環節,同學們踴躍發言,分享自己在學習和生活中遇到的煩惱與困惑,郭老師耐心傾聽,并運用剛剛講解的理論知識,幫助同學們分析問題,引導大家嘗試從不同角度思考,找到解決問題的方法。現場氛圍活躍,同學們紛紛表示受益匪淺。
此次心理講座,不僅讓同學們深刻認識到積極心態的重要性,掌握了調整心態的有效方法,更為他們的心理健康成長提供了有力的支持和引導。東四九條小學將繼續關注學生心理健康,開展形式多樣的心理健康教育活動,為學生的健康成長保駕護航,助力每一位學子都能成為向陽而生、心向美好的陽光少年!