全民健身與傳統文化復興的雙重浪潮下,如何讓千年文化基因與現代健康理念深度交融,成為社會關注的焦點。3月8日國際婦女節之際,一場以“東方美學,身心共舞”為主題的活動在廣州白云國際會議中心圓滿舉辦。近百名來自全國各地樂齡女性身著素雅服飾,在茶香氤氳中習練瑜伽,于宣紙潑墨間對話傳統東方美學。這場以“東方美學,身心共舞”為主題的活動,由國內知名在線興趣技能學習平臺——簡橙教育發起主辦,其以文化為媒、健康為核,探索樂齡女性身心成長的創新路徑,旨在通過文化體驗與健康實踐,賦能女性身心成長。

  政策指引與文化共振——女性身心成長背后的時代命題

  政策筑底與女性需求升級的雙向賦能

  《“健康中國2030”規劃綱要》與《關于實施中華優秀傳統文化傳承發展工程的意見》的戰略交匯,為本次活動提供了政策支撐。活動將瑜伽、頌缽等傳統文化符號轉化為可感知的健康實踐,契合國家推動體醫融合、促進文化傳承的頂層設計。

  同時,活動緊跟女性健康消費升級趨勢。《2023中國女性健康消費趨勢報告》顯示,超67%的女性將“身心健康平衡”作為核心生活質量指標。本次活動通過線下實踐,打破年齡與身份界限,為女性提供文化賦能型健康解決方案,實現從身體管理到精神滋養的升級,傳遞"身心共修"的平等理念。

(活動現場圖)

  沉浸式文化場域——一場五感覺醒的東方美學修行

  創新融合:打造文化健康新范式

  在”東方美學,身心共舞”活動中,簡橙通過“名師指導+文化浸潤“雙線并行,打造了一場兼具專業深度與文化厚度的健康實踐。

  活動現場,王蕊導師將瑜伽和中國古典舞巧妙融合起來,用瑜伽體式展現舞蹈中的靈動姿態,專注呼吸,拋卻外界紛擾,深入內心寧靜之所,達成身心交融。學員們在行云流水的舞韻體式中,感受經絡疏通后的通透感,許多常年肩周僵硬、腰椎勞損的學員課后直言“肩頸如釋重負,氣血像被重新喚醒 ”。這種以東方養生智慧為內核的課程設計,通過探索身心與自然的動態平衡,將傳統瑜伽的塑形功能升級為兼具理療康復價值的科學訓練體系。

(簡橙瑜伽導師王蕊在活動現場帶練)

  此外,活動特設“悅動身心——東方養生游園匯”,以“可參與、可帶走”的形式,讓傳統文化融入健康生活場景。游園匯涵蓋書法團扇創作、中式香囊制作、瑜伽體式挑戰等互動,讓東方美學從抽象概念轉化為可感知的生活方式,為傳統文化傳承提供了創新樣本。

(悅動身心——東方養生游園匯活動現場)

  用戶共創:文化浸潤中的身心覺醒

  “在‘舞韻瑜伽’環節,我第一次感受到身體與音樂的共舞。”活動現場,72歲的陳紅女士(化名)分享道。作為簡橙養生瑜伽最年長的學員,她坦言起初對“古典舞+瑜伽”的結合心存疑慮,但跟隨王蕊老師完成一組動作后,她發現“肢體延展的節奏竟與呼吸如此契合,通過延展收縮的體式,舒緩了僵化的肩頸、腰部,也增強肌肉柔韌性及關節靈活性,仿佛每一步都在與千年前的東方智慧對話”。

  同時,活動上也能看到了不少熟悉的身影。"這次已經是我第二次報名參加線下活動了,王蕊老師把古典舞的韻律美和瑜伽療愈力結合得天衣無縫。"活動現場,58歲的李華女士(化名)作為簡橙瑜伽的老學員,特意翻開手機相冊對比:"王蕊老師對我的幫助很大,跟著老師系統練習三個月,不僅圓肩駝背改善了2厘米,更意外的是偏頭痛發作頻率降低了。"

(舞韻瑜伽環節現場照片)

  另一位參與者趙英女士(化名)對“音療頌缽”環節印象深刻:“頌缽震動的聲音像漣漪般蕩開,壓力隨之消散,這種療愈感是線上課程難以替代的。在“東方美學,身心共舞”活動中,簡橙通過文化體驗與互動設計,帶領用戶找到了身心平衡的答案,并成為東方美學的實踐者與傳承者。

(音療頌缽環節現場照片)

  破局在線教育——文化深挖背后的平臺邏輯

  行業洞察:在線教育賦能文化傳承

  據中國教育部發布《中國成人教育發展報告》統計,2024年線上興趣課程用戶規模突破2億,其中“傳統文化+健康”類目增速達45%。簡橙在線教育平臺洞察到用戶需求,通過興趣學習、互動教學和社群陪伴等方式,為中老年人提供了包括養生瑜伽、太極、成人書法、音樂唱歌等多元化優質課程。簡橙在線教育平臺以“科技+文化”為核心,踐行終身學習的教育理念,累計服務超1000萬名用戶,成為垂直賽道領軍品牌。

(簡橙App——手機端界面示意圖)

  專業保障:導師與教研團隊雙驅動

  簡橙在線教育平臺秉持"名師鑄就精品"理念,匯聚精英導師團隊。導師兼具專業底蘊與實戰經驗,形成科學教學體系:亞太國際瑜伽協會的高級瑜伽導師、全美瑜伽聯盟首席導師王蕊擔任養生瑜伽總教頭,擁有超6000小時在線授課經驗;武當三豐太極傳人、2023年世界武術冠軍薛精醫華領銜太極課程。簡橙在線教育平臺通過系統化課程與個性化指導,幫助學員逐步掌握課程精髓,提升身心健康水平。

  簡橙教研團隊致力于打造“理論+實踐+文化“三維課程,確保教學的科學性與文化深度。在產品設計上,簡橙深切關注中老年群體的健康需求,結合傳統道家文化和中醫理念,研發出了一套適合中老年人習練的“陰陽圓瑜伽”。這套瑜伽以推、拉、扭等基本瑜伽動作為載體,內通經絡養氣血,外練體式健肌骨,簡單而高效。

  簡橙App不僅為銀發一族提供了豐富優質的線上興趣學習內容,更致力于打造便捷貼心的學習體驗。在課程形式上,線上授課因其便捷性深受銀發一族喜愛,突破了場域限制,并提供1V1助教服務。課前,助教提醒上課時間并預告學習內容;課中,學員可隨時提問,導師答疑并引導學員通過瑜伽疏通經絡,增強練習效果,提高身體素質;課后,學員可提交練習成果,獲得助教的反饋與鼓勵。簡橙始終以用戶為中心,將優質內容與貼心服務相結合,讓每一位學員都能在輕松愉悅的氛圍中收獲知識與健康。

  第二屆簡橙“東方美學,身心共舞”不僅是一場融合視聽的身心靈提升盛宴,更是一次對傳統文化現代生命力的生動詮釋。在健康中國與文化自信的雙重語境下,簡橙在線教育平臺以興趣教育為橋梁,讓瑜伽從健身方式升華為文化實踐,讓用戶從參與者成長為傳播者。未來,簡橙將持續探索“培養興趣技能,賦能精彩人生”的創新路徑,為全民健康與精神富足貢獻企業力量,讓東方智慧在新時代煥發更璀璨的光彩。

（文章來源：網絡）