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隨著“低頭族”人數(shù)的不斷增多，頸椎病正在像感冒一樣流行，連90后人群頸椎年齡超50歲也不是什么稀奇事。那么，你知道頸椎病的危害有多嚴(yán)重嗎？除了有脖子僵硬、肩膀酸痛等癥狀，嚴(yán)重起來甚至?xí)鹚闹c瘓問題。近日新聞就報(bào)道9歲孩子因?yàn)橄矚g坐在沙發(fā)上寫作業(yè)、加上坐姿不佳，并且寒假期間變身“低頭族”經(jīng)常玩手機(jī)，導(dǎo)致了頸椎老化像50歲。
那各位朋友平時(shí)在家工作、休閑時(shí)，是否也注意沙發(fā)的舒適、健康屬性呢？以下調(diào)查問卷可以幫助您更好定位自己的需求，間接也可以明確沙發(fā)對(duì)于頸椎保護(hù)的重要性。
針對(duì)頸椎病年輕化的現(xiàn)象，醫(yī)生表示：“伏案工作半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)以后，你要起來適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。我們也要保持正確姿勢(shì)，屏幕的高度跟我們眼睛平視的高度要在一個(gè)水平面，稍微高一點(diǎn)，高10度、15度也可以。頸椎還要注意不要受涼，因?yàn)榧∪忾L(zhǎng)時(shí)間慢性損傷以后，對(duì)溫度的敏感性會(huì)增高。所以稍微受涼會(huì)引起肌肉緊張，脖子不舒服。”
除此之外，選擇一些合適的家居用品也是非常關(guān)鍵。比如更加適合自己的枕頭，枕頭的作用實(shí)際上是保護(hù)頸椎，支撐頸部肌肉，讓其放松休息。但是過高、過低的枕頭讓會(huì)讓頸椎壓力緊張，長(zhǎng)此以往導(dǎo)致頸椎病。而床墊要軟硬適中，躺在床上，脊柱應(yīng)該能保持中立位置，而不是陷入床墊。
不適合的沙發(fā)也是導(dǎo)致我們頸椎、腰椎有問題的“元兇”。軟沙發(fā)坐下去感覺更加的舒服而且彈性比較好，但是屁股陷下去之后，腰背肌肉在骨盆的后面被拉長(zhǎng)，這時(shí)候低頭看手機(jī)看書的話頭部重力會(huì)使背部肌肉在頸椎的位置被拉長(zhǎng)，增加患頸椎病的概率。著名功能沙發(fā)品牌芝華仕頭等艙即將在3月12號(hào)召開沙發(fā)白皮書發(fā)布會(huì)，這場(chǎng)發(fā)布會(huì)就將重點(diǎn)圍繞“沙發(fā)與頸椎”的問題進(jìn)行討論與解決，讓消費(fèi)者能夠在躺平沙發(fā)時(shí)，從頭到腳都有舒適支撐，并分散各被部位壓力，減輕腰背脊椎負(fù)擔(dān)、腿部酸脹。
總的來說，平時(shí)一定要保護(hù)好自己的頸椎，因?yàn)樗鼘?duì)于每個(gè)人來說都特別重要。頸椎出現(xiàn)問題將會(huì)引發(fā)很多疾病，只有做好預(yù)防保健措施，才能夠防止頸椎病的出現(xiàn)。對(duì)于頸椎病患者來說，生活中除了要保持正確的姿勢(shì)之外，也要使用一些輔助器具進(jìn)行保護(hù)、糾正。也讓我們敬請(qǐng)期待3月12號(hào)芝華仕頭等艙的白皮書發(fā)布會(huì)，看看這個(gè)品牌會(huì)我們消費(fèi)者帶來什么樣子的健康解決方案。
